
«Чудо-валик» для здоровой спины и ежедневных упражнений
«Чудо-валик» для здоровой спины и ежедневных упражнений.
Размер: 30х8см (максимальная плотность)
Состав : cтружка сосны крымской, лаванда, можжевельник, ткань поплин.
"Чудо-Валик" изготовлен из экологически чистых крымских трав - лаванда, можжевельник и стружки сосны крымской.
Упражнение с валиком помогает:
* Исправить осанку
* Избавиться от болей в спине
* Снять стресс с мышц в области поясницы
* Укрепить мышцы спины
* Уменьшить объем живота и талии.
При ежедневном выполнении упражнения ваша талия потеряет около 4 см, так как причины большой талии кроются в неправильном совмещении реберных и тазовых костей.
Можно положить валик под грудь, на уровень лопаток - ровная спина и красивая осанка вам обеспечены.
Инструкция по применению:
Сядьте на пол. Положите валик за спиной.
Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком! Это важно!
Дальше ноги положите так, чтобы соприкасались большие пальцы.
Руки вытяните за головой, ладонями вниз, соединив мизинцы, как показано на схеме.
Начинайте сеанс с двух минут, постепенно доведите до десяти.
Вставайте аккуратно! Повернитесь на бок, согните колени, встаньте на колени и медленно поднимайтесь.
Выполнять упражнение каждый день.
Производитель | Крымская Натуральная Коллекция |
отзывы (0)
0/5
на основе 0 отзывов